PEIXE É TUDO DE BOM!



ola pessoal!!
não sou muito fã de peixe não , mas ele faz um bem danado a saude , com seu omega 3 além de ser rico em vitaminas ,minerais e gorduras essenciais ao nosso corpo !!

O consumo de peixe evita doenças cardiovasculares e, por ser fonte de ômega 3, impede a formação de coágulos de sangue que podem levar a um infarto ou derrame.

Reduz os niveis de triglicerides e atenua os sintomas da artrite reumatoide devido as propriedades antiflamatorias 


Recomenda-se o consumo pelo menos três vezes por semana



por isso comam muito peixe


#FICAADICA


BEIJOS 






3 comentários:

  1. Eu também amo peixe, muito bom.
    Bj
    Luh
    www.sempre-belas.blogspot.com

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  2. Olá!
    Realmente peixe faz muito bem a saúde, sempre gostei de comer peixe, é bom demais! Adorei seu blog, ele bem diversificado. Já estou te seguindo, venha conhecer meu blog e se quizer me seguir também fico muito feliz.
    Beijos e um lindo final de semana!
    www.ateliepequeninaartes.com

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