Porque não consigo engravidar ?


Ola Pessoal!!
conheço muitas pessoas que querem ter filho e não conseguem e muitas conseguem e jogam fora como pode né?
hoje vim falar desse tema delicado,


Calcula-se que 1 em cada 8 casais não conseguem ter filhos 
em 40 % dos casos  a causa da infertilidade a problemas de saude feminino ( como cisto nos ovarios , trompas obstruídas , endometriose, entre outros.) e em 40% da saude do homem .


Também existe a possibilidade de ser uma combinação do casal em 20% das situações.
até os 35 anos é normal que uma mulher demore até um ano pra ficar gravida , apartir dai o prazo cai para 6 meses .
Mas nem sempre é quetsão fisiologica , as vezes até mesmo a ansiedade atrapalha .


algumas mudanças no estilo de vida pode aumentar as chances de vocês realizar esse desejo tão sonhado :

1.Olho na saúde :
O primeiro passo para usar a fertilidade a seu favor é observar se está tudo bem com o organismo. Verifique se anda sentindo algum incômodo, dores que até então não chamaram a atenção, mudanças bruscas de peso ou de humor

2 . Acerte o passo com a natureza :
Saber das manhas da fecundação também a favorece. Um espermatozoide sobrevive de três a quatro dias no corpo da mulher. Mas o óvulo tem vida menor, cerca de 12 horas. Se o gameta masculino chegar ao organismo feminino antes do dia da ovulação, aumentam as chances de concepção. Aí começam os problemas, porque a ovulação, na teoria, acontece no 14o dia do ciclo menstrual, mas na prática é difícil saber o dia exato. Então, é melhor ter relações todos os dias nesse período? Não, porque a quantidade de espermatozóides diminui com a freqüência de ejaculações. É preciso encontrar um equilíbrio. Os médicos aconselham manter relações sexuais dia sim, dia não pelo menos nas duas semanas que antecedem a ovulação. 



3 . Aposte nas vitaminas :
O ácido fólico, bem como outras vitaminas encontradas em complexos específicos para gestantes, previne malformações no feto porque melhora a qualidade do óvulo e diminui a ocorrência de problemas em sua divisão celular e implantação no útero, depois de fecundado

4 .Diminua o cigarro :
O ideal mesmo é parar de fumar. Nas mulheres, o cigarro pode afetar a produção de hormônios importantes para o equilíbrio do organismo, como o estrógeno. O déficit desse hormônio, por exemplo, interfere no amadurecimento dos folículos, que serão os futuros óvulos, e no desenvolvimento destes, mais tarde. 

5 . Evite o álcool :
Tomar uma garrafa de vinho ou cinco doses de outra bebida alcoólica destilada por semana pode reduzir até 40% a chance de uma gravidez. Isso porque o álcool interfere tanto no funcionamento do ovário, desregulando o ciclo menstrual, quanto no dos testículos, que vão produzir espermatozoides de má qualidade.

6 . Fuja das drogas:
 Naturais ou sintéticas, como a maconha e os anabolizantes, as drogas não combinam com o desejo de engravidar.

7 . Equilibre a balança :
Aqui não é somente uma questão de números, mas de vida saudável, já que um estilo desregrado de alimentação geralmente leva ao excesso de peso, que resulta na alteração da produção de hormônios sexuais importantes para a ocorrência de uma gestação. Evite frituras, gorduras e doces, e faça exercícios.

8 . Seja flexível :
Não acredite só no que é cientificamente comprovado. Confira também dicas populares. Uma delas: se logo depois de uma relação, a mulher continuar deitada na cama, relaxando, as chances de engravidar aumentam.

 9 . Fique zen :
Bem, depois de seguir as orientações anteriores, só falta relaxar. Sim, porque o estresse ou ansiedade, segundo a experiência dos médicos em consultórios, altera, sim, a fertilidade.

10 .  Invista nos chamegos :
E relaxada você estará mais propensa a criar clima de romance com o parceiro. Porque, lógico, quem quer engravidar precisa transar. Muito. Do contrário, de nada adiantou ler tudo isto.

#ficaadica para as futuras mamães


se alguém tiver alguma dica a acrescentar e só comentar !!!!


BEIJOS







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